Syvällinen terapiamuoto, joka perustuu psykoanalyyttiseen mielen teoriaan
Psykodynaaminen / psykoanalyyttinen psykoterapia pohjautuu psykoanalyyttiseen mielen teoriaan. Tietoisen ajattelun rinnalla vaikuttaa mielen alueita ja prosesseja, jotka eivät ole suorassa tahdonalaisessa hallinnassa eivätkä aina noudata rationaalista logiikkaa. Näistä puhutaan piilotajuntana. Piilotajuiset kokemukset ja mielensisäiset dynamiikat muovaavat tapaamme olla suhteessa itseemme ja toisiin, ja ne näkyvät usein myös psyykkisenä oireiluna. Erityisen merkittävässä asemassa ovat varhaiset ihmissuhteet, joiden pohjalta olemme oppineet säätelemään tunteita, kestämään ristiriitoja ja rakentamaan käsitystä itsestämme.
Psykoanalyyttinen psykoterapia on tiivistä työskentelyä, useimmiten kaksi kertaa viikossa tapahtuvaa. Kelan kuntoutuspsykoterapiatuen puitteissa terapiaa voidaan toteuttaa tällä hetkellä noin kolmen vuoden ajan, yhteensä enintään 200 käyntiä. Psykoanalyyttisessa viitekehyksessä terapian kestoa ei kuitenkaan ajatella ennalta rajattuna, vaan työskentelyä voidaan jatkaa niin kauan kuin se on potilaan kannalta mielekästä ja tarpeellista. Terapeuttina sitoudun hoitosuhteeseen myös Kelan tukijakson asettamien rajojen yli.
Tiivis ja säännöllinen työskentely luo tilaa sille, että mielessä liikkuvia asioita voi tutkia rauhassa ja ilman ennakkoon asetettuja vaatimuksia. Terapiassa saa puhua vapaasti kaikesta, mitä mieleen nousee – myös keskeneräisistä, vaikeasti sanoitettavista tai ristiriitaisista kokemuksista. Terapeutin tehtävänä ei ole antaa valmiita vastauksia, vaan auttaa hahmottamaan mielen sisäisiä yhteyksiä ja tukea sellaisten tunneperäisten esteiden lieventymistä, jotka vaikeuttavat ajattelua ja puhumista.
Terapiaprosessin edetessä omat toistuvat vuorovaikutus- ja suhtautumistavat alkavat usein näkyä myös suhteessa terapeuttin. Näitä ilmiöitä voidaan yhdessä tarkastella ja pyrkiä ymmärtämään. Terapiassa voi herätä monenlaisia tunteita, ja niille kaikille on tilaa. Kun kokemuksia voidaan tutkia turvallisessa hoitosuhteessa, avautuu mahdollisuus sisäiseen joustavuuteen ja vapaampaan tapaan elää omaa elämää.
Psykodynaamisen psykoterapian tavoitteena ei ole vain oireiden lievittyminen, vaan syvempi muutos siinä, miten ihminen suhtautuu itseensä, tunteisiinsa ja sisäisiin ristiriitoihinsa. Ajatuksena on, että terapian myötä kehittyy kyky kuunnella ja ymmärtää omaa mieltään myös hoitosuhteen päätyttyä. Elämän väistämättömät vaikeudet ovat helpommin kannettavissa, kun oma psyykkinen työskentelykyky on vahvistunut.
Psykodynaamisen psykoterapeutin koulutus on pitkä ja vaativa. Se sisältää teoreettista opetusta, työnohjausta sekä oman henkilökohtaisen, riittävän pitkän psykoanalyyttisen psykoterapian tai psykoanalyysin. Tämä omakohtainen kokemus on keskeinen osa ammattitaidon ja hoidon laadun rakentumista.
Psykodynaaminen psykoterapia sopii sinulle, jos olet valmis pysähtymään oman mielesi äärelle ja tutkimaan sisäistä kokemustasi yhdessä koulutetun ammattilaisen kanssa.
Ota yhteyttä ja sovitaan arviokäynnit. Vastaan viesteihin ja puheluihin arkipäivisin.